¿POR QUE EL EJERCICIO NOS HACE MAS FELICES?

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Mas allá de lo físico, el ejercicio nos hace estar mejor emocionalmente y vernos más guapos y atractivos, lo que mejora nuestras relaciones sociales y la toma de decisiones.

Ejercitarnos es un factor clave para mantenernos saludables, el ejercicio fortalece nuestros huesos, el corazón y los pulmones, tonifica músculos, mejora la vitalidad, alivia la depresión y ayuda a conciliar mejor el sueño.

El ejercicio es la clave si lo que buscas es llegar a una edad adulta siendo sano y lucir bien, sentirte joven, tener una piel bonita, sentir menos dolores, mejorar tus habilidades sociales y de razonamiento y no menos importante siendo guapo y feliz.




REFERENCIAS

Amil, G, (3 mayo de 2018). ¿por qué el ejercicio nos hace más felices? Bulevar Sur, https://www.google.com/amp/s/sevilla.abc.es/estilo/bulevarsur/noticias/estilo-de-vida/ejercicio-nos-hace-mas-felices/%3famp=1 

MedlinePlus enciclopedia médica, (s.f). Vida saludable, https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002393.htm#:~:text=Hacer%20ejercicio%20en%20forma%20regular,atenci%C3%B3n%20m%C3%A9dica%20seg%C3%BAn%20las%20instrucciones 

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